Siirry pääsisältöön

Liikunta- ja treeniseura

Liikunta, urheilu ja treenit

Ilmoitukset päivittyvät, kun muutat rajauksia.

Kaveri-ilmoitukset

436 ilmoitusta

  • Kaipaan ystävää jakamaan perus arkea sekä kokemaan ainutlaatuisia hetkiä taikka ystävää matkalle. Arjessa tykkään laulaa karaokea, käydä kävelyllä, syödä yhdessä, käydä uimassa, kahvitella ja rupatella. Olen neljän lapsen äiti vesikansan puolelta. Arjen vastapainoksi tykkään käydä keikoilla, festareilla, leffassa ja haluisin myös matkustella. Innostun monipuolisesti eri jutuista ja toisinaan on kiva vain olla ja rupatella ja toisinaan heittäytyä vaikka maalaamaan yhdessä, viinilasin kanssa tai ilman.

  • Moikka! Muutin viime vuonna tänne Turun seudulle töiden perässä. Etsin sellaisia kavereita, joiden kanssa voisi vaihtelevasti fiiliksen mukaan vitsailla taikka sitten jutella vakavahenkisemmistä asioista. Jutteluseuran lisäksi olisi kiva myös löytää ihmisiä, joita voisi tavata livenäkin ainakin silloin tällöin esimerkiksi kahvittelun, elokuvien tai museokäyntien merkeissä. Harrastan tällä hetkellä paljon kulttuuria, joten etenkin kulttuuritapahtumaseura on tervetullutta. Tykkään muutenkin uusien asioiden kokeilemisesta sekä vaihtelusta, joten myös muunlaiseen tekemiseen saat minusta seuraa! Harrastan tällä hetkellä satunnaista liikuntaa, lukemista, pelailua (sekä tietokone- että lautapalejä) sekä meditaatiota. Lisäksi harrastan kulttuuria melko lailla kaikissa sen muodossa: viime aikoina etenkin teatterissa ja leffoissa on tullut käytyä. Lisäksi harrastan sellaisella on-off vaihteella kuvataidetta, enimmäkseen piirtämistä. Olen myös hyvin kiinnostunut erilaisten uusien asioiden oppimisesta: tänä syksynä ohjelmassa on pari kansanopiston kuvataidekurssia sekä opinnot avoimessa yliopistossa. Toivoisin että asut Turun seudulla jotta voisimme nähdä ihan livenäkin (bussilla pääsen kyllä Raision ulkopuolellekin!). Ikähaarukan osalta toivon, että olisit noin 25 - 35 vuotta vanha.

  • Nyt olisi aikaa uusille ystäville. Etsin Aitoja ystäviä erityisesti naisista, voisi puhua ja tehdä naisten juttuja. yhteys ja yhteenkuuluvuus syntyisi toisen kanssa. Etsin ystävää jolle voi puhua kaikista asioista, jakaa ilot ja surut. Jonka kanssa voisi tehdä kaikenlaista. Mielellään täältä Porista mutta miksei kauempaakin. Olen Iloinen, positiivinen, rauhallinen, ystävällinen, fiksu, rehellinen, kiva tyyppi. Tuun kaikkien kaa toimeen. Harrastuksiini kuuluu uinti, kuntosali, pyöräily, kävelylenkit Tykkään käydä kuntoportailla, leffassa, shoppailemassa, mustikoita poimimassa, ottamassa aurinkoa rannalla, kuvailemassa, käydä merellä, keikoilla/festareilla, kuunnella musiikkia, kattoo sarjoja, ulkona syömässä, kahviloissa Yhen kaverin kanssa käyn fribaamassa ja grillaamassa makkaraa Olisi kiva mennä pelaamaan biljardia esim Oon käyny joskus nyrkkeilemässä ja heittelemässä koripalloa Olisin kiinnostunut psykologiasta

  • Oon tällänen tyyppi joka ei uskalla ilmaista itseään ja haluisin olla furry, mua kiusataan koulussa jatkuvasti ja asun Etelä-Pohjanmaalla... (Oikeesti 013) Oon hetero ja mua ei haittaa vaikka mun kaverit tai jos ees ikään saan nii ois homoi tai what ever mut joo. Osaan puhuu semi hyvin englantii ja vihaan ruotsin kieltä (dont hate😭😂) tykkään pelaa koneel esim Robloxii, Minecraftii ja etenkin CS2. Oon kinda myös femboy outside school ja joo siin varmaan kaikki...

  • Hei! Olemme naispari, joka etsii kavereita muista pariskunnista Uudeltamaalta, sukupuoleen katsomatta. Olemme iloisia, reippaita ja sosiaalisia. Tykkäämme mm. juttelusta, lautapelailusta, ravintoloista, mökkeilystä ja jossain määrin urheilusta. Olisi kiva löytää lisää pariskuntia, joiden kanssa tutustua kunnolla ja viettää aikaa rennosti. Emme etsi mitään säätöä vaan puhtaasti vain kavereita. Jos kolahti, laita viestiä, niin käydään vaikka lasillisella!

  • Moi! Oon 18v tyyppi helsingistä ja etin uusia kavereita. Oon mukava ja puhelias ja vähän myös nörtti. Mua parhaiten vois kuvailla spontaanina ja hassuna. Tykkään vähän kaikesta mutta erityisesti musiikista, taiteesta ja pelaamisesta. Luonto on mulle kans läheinen ja meen mielelläni patikoimaan metsään! Tykkään käydä ulkona ja vierailla vähän missävaan ja ettisin jonkun kenen kanssa lähteä aina välillä ties minnekkin. Viikonloppu reissu tallinnaan tai museo käynti mieleiseen näyttelyyn. Baareihinki voin lähtee laulaa vaik karaokee!! Mua ei myöskään haittaa urheilu eli jos tarvitsee salikaveria tai jotain kenen kanssa tulis liikuttua niin mieluusti sitäkin teen. Eniten toivoisin ”oikean elämän” kavereita eli näkemistä kun ulkonakin pitäis käydä… Kiitos kun luit ja toivottavasti laitat viestiä!

  • Moikka! Esittelyään raapustaa äskettäin yliopistosta valmistunut, pian 25 vuotta täyttävä ihmisolento. Raapustan, koska toivoisin löytäväni ystäviä ja kavereita. Suurin osa nykyisistä ystävistäni ja kavereistani asuu Tampereen ulkopuolella, joten ensisijaisesti etsin ystävyyttä Tampereen rajojen sisältä. Myös viestittely-ystävät kauempaa ovat tervetulleita. Olen siinä määrin vanhanaikainen, että sähköposti on minusta melkoisen hyvä keksintö tutustumiseen, vaikka esimerkiksi WhatsApp löytyykin. Luova kirjoittaminen on ollut harrastukseni kauan, vaikka tänä vuonna säkeitä on syntynyt vain jokunen hassu. Luen monipuolisesti kauno- ja tietokirjallisuutta sekä uutisia ja kuuntelen varsinkin suomenkielistä rockia ja indietä. Kuntosaleilen, lenkkeilen ja uin mutta boulderoimaan en ole enää uskaltanut mennä 😁 Vapaaehtoistyöt kuuluvat myös arkeen, samoin kirppikset, taidenäyttelyt ja museot. Tällä hetkellä kiinnostuksen kohteistani on pinnalla viittomakieli ja eläinten oikeudet. Suhtautumiseni maailmaan on utelias, ja viihdyn syvällisten keskustelujen äärellä. Luonteeltani olen rauhallinen, kiltti ja ystävällinen, vähän höpsökin introvertti. Arvostan ihmisiä, jotka pyrkivät olemaan kivoja niin itselleen, kanssaeläjille kuin luonnolle. Yhteys merkitsee minulle enemmän kuin viestien ja tapaamisten määrä. Mukautan viestieni pituutta keskustelukumppanin viesteihin mutta omimmillani olen, kun virkkeiden määrälle ei tunnu olevan tarvetta laittaa ylärajaa. Tämä ei tarkoita, ettenkö harrastaisi parin sanan kommunikaatiota 😄 Jos näkeminen onnistuisi, olisi mukava esimerkiksi käydä kulttuuritapahtumissa ja liikkumassa tai jutella siitä, mikä inspiroi – tai miksei vaikka aloittaa molemmille kokonaan uusi harrastus. Lähtökohtaisesti tulen toimeen suunnilleen samanikäisten, noin 20–35-vuotiaiden kanssa. Sukupuoleltasi voit olla mitä vain. Seurustelen, joten etsin ainoastaan ystävämielessä seuraa. En käytä päihteitä. Jos löysit jonkinlaista samankaltaisuutta, kuulisin sinusta mielelläni. Kauniita syyspäiviä! 🍁

  • Moikka! Olen 24v nainen täältä vihdistä. Harrastuksiini kuuluu monenlainen ruuanlaitosta remontointiin. Keskustelen mielelläni laajasti mistä vaan ja harrastan monenlaista diy tekemistä kaiken arkisen remontoinnin ohella. Olen rehellinen, avoin ja luotettava. Arvomaailmani on terveellä pohjalla, maalaisjärkeä löytyy ja päihteitäkään en käytä. Olisikin mukavaa löytää saman henkistä, moneen taipuvaa hybridi seuraa arkea jakamaan/ keskustelemaan matalalla kynnyksellä mistä vaan. Ikähaarukka 18-40v. Jos koet että haluaisit tutustua, ota rohkeasti yhteyttä. Tarkennuksena niille, jotka käsittävät väärin: (Tuo "Hybridi" tässä yhteydessä, tarkoittaa moniosaamista, monipuolisuutta ja toimeliaisuutta. Se ei tarkoita kaverisuhdetta kaikilla mausteilla.)

  • Moikka! Etsin ystävää, jonka kanssa vois tehdä kaikkea säännöllisesti ja muutenkin olla yhteydessä. Lähdetäänkö keilaamaan ja katotaan kumpi voittaa? Tykkään myös käydä jääkiekko-otteluissa, elokuvissa, tapahtumissa, museoissa ja kahviloissa ym. Myös ihan vaan kaupungissa tai luonnossa seikkailu on jees. Tykkään nähdä uusia paikkoja ja matkustelu on mun juttu. Oon fiksu, ystävällinen, luotettava ja ihan hauskakin tyyppi 😄 Ota yhteyttä, jos kiinnostuit! Mun kanssa ei tuu tylsää, koska oon hyvä järjestämään tekemistä 😊

  • Etsinnässä samanhenkisiä ystäviä Joensuusta / ympäri Suomen kirjoittelu- tai liveystäviksi. Jos jaat mielelläsi vastavuoroisesti ajatuksia, tarinoita elämästäsi ja sinulla on joitain intohimoja vapaa-ajallasi (omani ovat mm. vaatteiden tuunaus, kirjoittaminen sekä mustavalkokuvaus - Kaurismäen, Servillon leffoja sekä Jeunetin Amélieta unohtamatta) saattaisimme osua samalle aallonpituudelle. Keskusteluja odotellen! :) Ps. Parisuhdetta en etsi - kotoa löytyy jo mies, jota en ole vaihtamassa.

  • Heippatii. Täällä huutelee 26-vuotias naimisissa oleva kahden lapsen äityli (yök mikä sana) jonka arki pyörii pitkälti lapsiperhe-elämän ympärillä. Suunnitelmallisesti järjestelemällä pääsen kuitenkin iltaisin ja viikonloppuisin myös ihmisten ilmoille, eli seuraa voisi löytyä niin kahvitteluun ja hengailuun ku ihan vaan netissä turisemiseen. Harrastuksiin kuuluu kaikenlainen taiteilu silloin kun ei laiskota, eli luovuutta löytyy ainakin teoriassa. Jos kuitenki etsit jotain erityisen mielenkiintoista ja jännittävää persoonaa, niin suosittelen ehkä jatkamaan matkaa, oon nimittäin ihan saakelin tylsä ja tykkään lähinnä jorista tavallisista arkisista npc asioista, höpötellä milloin mistäkin ja jakaa kaikenlaisia ajatuksia, joita mieleen sattuu juolahtamaan. Ja tämmösenä adhd hörhönä ne ajatuksethan voi sitten olla ihan mitä vaan maan ja taivaan väliltä eikä usein mitään hirveen fiksua. Olis kiva löytää tyyppejä, joiden kanssa voi puhua sekä niistä elämän suurista kysymyksistä että siitä, mitä tänään syötiin ja miksi joku ihan mitätön asia ärsyttää aivan kohtuuttomasti, ei tarvitse olla mitään ihmeellistä yhteistä harrastusta tai maailmaa mullistavaa tekemistä. El jos kaipaat seuraa ihan tavalliseen arkiseen höpöttelyyn, satunnaisiin syvällisiin keskusteluihin tai vaikka spontaaniin ”kuule muuten tuli mieleen” viestittelyyn, niin paiskaa ihmeessä viestiä tai jotain

  • Hei! Etsin uusia Hämeenlinnalaisia (Muualtaki käy ofc :,D) kavereita. Muutin kumppanini kanssa tänne 2024 loppupuolella eikä meillä kummallakaan ole yhtään kaveria täältä päin vieläkään :,) Olisi super mukavaa tutustua uusiin ihmisiin ja löytää samanhenkisiä kavereita^^. Oon ammatiltani kokki et ruoan laitto apua voi multa saada jos on tarve :,D. Teen myös editointi hommia kevytyrittäjänä :). Lautapelit/Lautapelit ovat lähellä sydäntä. Oon tosi puhelias ja tuun toimee kaikkien kanssa. Eli ihan sama mitä sukupuolta, seksuaalisuutta, poliittista identiteettiä edustat niin voidaan olla kavereita ^^... (ellet oo natsi ofc :,D) Discordit voidaan totta kai vaihtaa jos henkilökemiat kohtaa :) Kiitos kun luit ilmoitukseni ^^ (also i love Moomins ;)

  • Hei! Löytyisikö täältä naispuolista seuraa esimerkiksi lenkille, kuntosalille, shoppailemaan, kahviloihin, museoon, joskus yöelämäänkin? Asun muualla, mutta vietän noin puolet kuukaudesta Jyväskylässä. Uudet ystävät olisivat erittäin tervetulleita 🌸 Olen ystävänä luotettava, empaattinen, kuuntelutaitoinen ja huumorintajuinen. Olen eronnut ja nyt uudessa parisuhteessa, minulla on lapsia.

  • Moikka! Olen 35-vuotias nainen Pirkanmaalta. Kaipaisin samanhenkisiä kavereita/ystäviä naisista. Kivointa olisi löytää kavereita suht läheltä, mutta kauempaakin on ok :) Iällä ei ole niin väliä. Tykkään esim. kahviloista, hyvästä ruuasta, luonnosta, kädentaidoista, museoista, liikunnasta, lukemisesta, leffoista ja sarjoista. Innostun helposti monenlaisista tekemisistä. Olen tosi eläinrakas, erityisesti kissat on lähellä sydäntä. Olen empaattinen ja ystävällinen ihminen. Huumori on tärkeää elämässä. Olen hieman konservatiivinen, mutta kuitenkin rento, ja poliittisesti oikealle kallellaan.

  • 🌞 Kevät lähestyy - oletko konkreettisesti ja henkisesti valmis matkalle uusien ystävien kanssa? ❓ Oletko salaa oman elämäsi wannabe Spice Girl ilman bändiä? (ja ehkä ilman laulutaitoakin) ❓Oletko kuvitteellisen höntsyjoukkueesi keskushyökkääjä tai laitapuolustaja? - tiimipelaaja isolla sydämellä. Perusteilla olisi ihanien naisten whatsapp- ja tapaamisryhmä alla olevin pelimerkein, lähdetkö mukaan? 💟 RYHMÄN YDINARVOT 💛 Aito halu rakentaa uusia lämminhenkisiä ystävyyssuhteita. 💛 Aktiivinen ja oma-aloitteinen osallistuminen pienen oman porukan rakentamiseen. 💛 Luottamuksellinen, huumorintajuinen ja avoin ilmapiiri ilman kilpailua, jossa jokainen voi olla oma itsensä. 💛 Uteliaisuus ja avoimuus uusille kokemuksille ja rohkeus heittäytyä monipuolisesti yhteiseen tekemiseen ja keskusteluihin. Tässä seurueessa ei mitata suorituksia – tärkeintä on hyvä fiilis ja aito kohtaaminen! ℹ️ RYHMÄN KUVAUS ℹ️ Ryhmän tarkoitus on tuoda Pirkanmaalla (tai lähialueelta) yhteen noin 35–50-vuotiaita, kypsässä ja tasapainoisessa elämänvaiheessa olevia naisia, joiden arjessa on aikaa, voimavaroja ja taloudellista liikkumavaraa yhdessä tekemiseen ja kokemiseen, sekä uusien ystävyyssuhteiden rakentamiseen. Tavoitteena on yhdessä rakentaa pieni (noin 4-8 hengen) ja lämmin naiskööri, jossa voidaan jakaa arkea ja juhlaa, nauraa tai keskustella syvällisemmin, kokeilla uusia asioita ja kohdata toisia aidosti. Ryhmäkeskustelun lisäksi jokainen voi jakaa menovinkkejä, ehdottaa tekemistä tai kysellä seuraa erilaisiin rientoihin – ideat ja keskustelu saavat kukkia vapaasti. Ei ole tarkoitus, että jokainen pääsisi joka ikiseen juttuun mukaan, mutta pyritään muodostamaan tästä sellainen tiivis, eloisa ja jäseniensä näköinen naislauma, joka oikeasti pystyy ja haluaa kokoontua myös koko porukalla silloin tällöin, esimerkiksi kerran kuussa tms. Tämä ei ole kenenkään johtama ryhmä, vaan yhteinen tila, jossa tasavertaisina huolehdimme ilmapiiristä ja ystäväporukan toiminnasta. ✅ Jos allekirjoitat nämä arvot ja olet heti valmis pistämään tuumasta toimeen, laita esittely itsestäsi ja kerro mitä toisit porukkaan?

  • Hei, olen lappeenrantaan muuttanut opiskelija, mutta opinnot ovat loppusuoralla ja suunnittelen muuttoa takaisin pk-seudulle. Etsin ainoastaan asiallista seuraa. Vaikka ulkonäöltäni oonki selkeästi maskuliininen ja yleensä mieheks oletettu (partakin löytyy, että en siitä muita syytä), nii oon NB 🏳️‍🌈 Harrastan kaikenlaisia pelejä. Videopelejä, lautapelejä, pöytäroolipelejä jne. Harrastan boffausta, ja lisäksi uin kun jäät ei estä, ja sen jälkeen laskettelen (tai ainakin yritän 😎). Lisäksi maalailen miniatyyrejä, luen kirjoja ja kuuntelen musiikkia! Oon myös alkoholiton, mutta mulle ei oo väliä juotko sä vai et. Etsin pidempiaikaista kaveriseuraa, parhaassa tapauksessa haliseuraa, ja musta on aina ihanaa tutustua uusiin ihmisiin!

  • Liikuntaa harrastava terve raitis mies etsii elokuva-, iltakävely-, pyöräily- ja kahvi sekä lounas kaveria. Olen Lappilainen mies joka viihtyy paljon Tampereella missä lapsiani elää ja asuu. Siitä sitten ”junailen” Turkuun ja tai Helsinkiin josta bongailen laivaristeilyjä Tukholmaan ja Tallinnaan, läheppä mukaan. Viihdyn lätkämatsissa yhtä hyvin kuin myös elokuvissa ja jopa teatterissa. Luonnossa kuin metsässä samoilu retkeily ja mikä vain, on kuitenkin se paras paikka missä sielu saa sitä elämän- ja sielunvoimaa. Pohtinut ja suunitellut että olisi elämys mennä sydäntalvella (joulua pakoon) oikein korpeen, muutamaksi viikoksi tykkylumisen metsän keskellä olevaan "erämaa-kämppään" asumaan, hyvää ruokaa ja lukemista mukaan. Mihin ei kuulu eikä näy mikään melu- eikä valosaaste, yöllä kuunnella susien ulvontaa ja riekkojen kopekoista laulua, eikä olisi sääskiä.... Saa laittaa postia = (odottelen) [email protected]

  • Hei! Täällä kirjoittelee 27v nainen. Isoin osa ajastani menee tällä hetkellä töihin, mutta vapaa-ajalla minut löytää muun muuassa metallikeikoilta ja -festareilta, kotoa ja kävelyltä. Tykkään tavata uusia ihmisiä ja jo elämässä olevia kavereita. Yritän myös nyt tehdä kaikkea hieman uutta, joten minut saa suht matalalla kynnyksellä mukaan. Tykkään kanssa syvällisistä keskusteiluista. En ota itseäni hirveän vakavasti, ja tykkään nauraa kun on sellaiselle aihetta. Olen parisuhteessa, joten kaikki romanttiset yms jutut voidan jättää heti kättelyssä pois.

  • Morjes! Meikä on tämmöinen demipojan ja sukupuolettoman välillä häilyilevä kvääri ftm-olento. Olen vegaani ja mun arvot on vasemmalla. Persoonallisuuttani kuvailisin seuraavasti: aito, rauhallinen, empaattinen, reipas, lapsenmielinen mutta kypsä, avomielinen, tarkkaileva/pohtiva, tunneälykäs. Arvostan positiivista asennetta ja keskustelutaitoja. Näin erityisherkkänä introverttina tulen parhaiten toimeen muiden jotensakin sensitiivisten kanssa. Yksinäisyys vaivaa, joten ultimaattinen toiveeni on löytää ystävä tai pari, joiden kanssa vois kokea syvän yhteyden (mutta on mulla ollut hyviä ystäviä myös ilman sitä). Harrastelen vaihtelevassa määrin: huonekasveja, maalaamista, kutomista, hajuvesiä, lukemista, videopelejä ja lintubongausta. Tekstiroolipelaamista olisi kiva aloittaa uudestaan. Lautapelit ja palapelit on myös kivoja! Pysyvällä työkyvyttömyyseläkkeellä ollaan, koska mulla on elämässä rajoitteena tinnitus ja ääniyliherkkyys (voin kertoa näistä tarkemmin). Olen siis aikalailla neljän seinän sisällä pakon edestä oleskelija, mutta rauhallisiin toimiin voin osallistua kodin ulkopuolellakin. Elämänkokemusta on enemmän kuin tarpeeksi, ja se todella muovaa ihmistä; olen huomannut, että hengenheimolaisuutta löytyy usein helposti toisten kovissa liemissä keitettyjen kaa. Tarkoitan tällä enemmän esim. lempeyttä enkä katkeruutta. Parasta olisi tapaamismahdollisuus, se auttais myös mua etenemään elämässä näiden korvien kaa. Mainitsen myös varovasti, että olen sinkku, mutta se nyt ei tietenkään tässä ole se pääasia. (Enkä kehenkään edes tutustu niin että heti punnitsisin niitä kumppanimielessä. T: demiromanttinen) Jos joku ei tätä kohtaa halua ymmärtää, niin tiputan sellaiset tyypit matkasta. Ilmoitus ei vanhene! ^-^ Viestittely sujuu multa luontevammin jossain muualla ku tällä sivustolla. Vaihtoehdot: steam, signal, discord, whatsapp, sähkäri.

  • Moikka, Olen 38 vuotias nuorekas mies ja kanssani on helppo tulla toimeen. Olen luonteeltani ystävällinen, sosiaalinen, empaattinen ja rauhallinen. Oon myös lämminhenkinen ja helposti lähestyttävä jonka seurassa on helppo olla. Minusta saa luotettavan ja hyvän ystävän joka pysyy rinnalla myös vaikeinakin aikoina. Mä oon avoin, suvaitsevainen ja tutustun helposti uusiin ihmisiin, mun kanssa on tosi helppo keskustella ja viettää aikaa. Osaan pitää tarvittaessa myös keskustelua yllä. Olen asunut ulkomailla ja matkustellut jonkin verran Euroopassa ja Aasiassa. Minusta saa seuraa esimerkiksi kahville, lasilliselle, leffaan, ravintolaan, lenkille, shoppailemaan ja ulkoilma-aktiviteetteihin tai pelaamaan sulkapalloa ja moneen muuhun aktiviteettiin mukaan. Tykkään käydä kahviloissa ja lähden mielelläni kahville kanssasi, kahvikupposen äärellä on mukava rauhassa tutustua ja keskustella. Minusta olisi kiva käydä joskus hyvässä seurassa lasillisella jossain kivassa paikassa pääkaupunkiseudulla. Minulle voit rohkeasti ehdottaa jos haluat käydä jossain sinua kiinnostavassa paikassa, lähden mielelläni mukaan😊 Sukupuolella ei ole väliä. Parhaiten minuun tutustuu kasvotusten ja tapaamispaikaksi voidaan sopia vaikka joku kiva kahvila. Tai voit myös rohkeasti ehdottaa sinulle sopivaa paikkaa missä haluaisit tavata. Ole rohkeasti yhteydessä😊

Tutustu seuratoiveisiin

Näillä sivuilla voit selata tiettyä tekemistä etsivien ilmoituksia.