Siirry pääsisältöön

Liikunta- ja treeniseura

Liikunta, urheilu ja treenit

Ilmoitukset päivittyvät, kun muutat rajauksia.

Kaveri-ilmoitukset

208 ilmoitusta

  • Hi everyone! I'm an English speaker, and my Finnish is far from fluent, so I'm looking for people who are comfortable with communicating in English. I'm looking for a twin sister or brother in Helsinki metropolitan area for a meaningful connection, having both deep conversations and carefree fun as well as sharing hobbies. I do have a few good friends (and I met two of them on this website), but we have different life situations and lifestyles, so I don't see them nearly as much as I'd like to. So, ideally, I'm hoping to find someone who has the same values as me plus enough time and energy for another quality friendship.    I'm a 36-year-old female from Helsinki. However, I don't feel like I'm 36 at all, I feel like my life has only recently begun. I'm married and therefore looking for a strictly platonic kind of friendship. I'm an atheist, a pacifist and childfree by choice. A true cat lover and a proud guardian of an adopted cat. A housewife and occasional freelance worker with no intention of getting a regular job. I've been pursuing a creative career my whole life, I have an important and challenging role in the songwriting industry, but unfortunately, I'm often behind the scenes. I also take cat sitting gigs and lead walking tours in Helsinki whenever I have a chance, but I don't imagine doing anything other than these three things for a living. My creativity and mental energy are at their best at night. I always stay up late and wake up late, so I prefer planning all the social activities for late afternoon or evening.  Traveling is more than just a hobby for me; it's a passion, and it's vital for my mental health. Having a travel buddy who is fine with budget travels would be great: I strongly prefer hostels, pet sitting in exchange for free accommodation or Couchsurfing a few times a year to a luxury escape once a year. "A citizen of the world" is more than just a cliche, it's the way I truly feel. I'm an ambiverted and outgoing person who requires a lot of social interaction. I sometimes feel lonely in my marriage because my husband needs much more personal time than I do, and we have quite different interests.  Speaking of my interests: I enjoy playing board games and watching movies/series, especially psychological thrillers, dramas and plots with a twist. I'm quite outdoorsy; my favorite activities include swimming (both in summer and in cold water after sauna), berryand mushroom picking, beginner-level hiking and skywatching. I love singing karaoke and can definitely call myself a party person. I don't like nightclubs with loud electronic music, but I'm fond of parties in the style of 80s/90s/00s as well as different events that are often held in bars (pub quizzes, Bar Olympics, DildoBingo etc.) When there are no particular events I'm interested in, and I have an opportunity to host a party at my place, I will always take this chance to save money for my future travels and create a cozy environment where it's easier to communicate, with my lovely cat as a bonus :)  I love cooking something for my guests or together with them and entertain them with party games (I have all the Jackbox games, for example). Oh, and I love good meals (especially seafood, spicy food, comfort food) and will never say no to craft beer, a few Bloody Mary cocktails or any wine, so soberers and super healthy eaters will probably feel bored with me.  If you can relate to most of this, you're welcome to send me a message, I can't wait to know something about you :) I will try my best to reply to every meaningful message as soon as possible.

  • Olen 58-vuotias nainen Kouvolasta, ja huomasin, että kalenterissani olisi juuri sopivasti tilaa yhdelle tai useammallekin uudelle ystävälle. En etsi parisuhdetta tai elämänmullistuksia, vaan mutkatonta, huumorintajuista ja luotettavaa kaveria, jonka kanssa voisi jakaa tavallisia, mukavia hetkiä. Pidän mm. teatterista, konserteista, näyttelyistä, museoista. Jos asut Kouvolan nurkilla, osaat ottaa elämän sopivan rennosti etkä pelästy pientä sarkasmia, niin laita viestiä!

  • Hei! Täällä kirjoittelee 27v nainen. Isoin osa ajastani menee tällä hetkellä töihin, mutta vapaa-ajalla minut löytää muun muuassa metallikeikoilta ja -festareilta, kotoa ja kävelyltä. Tykkään tavata uusia ihmisiä ja jo elämässä olevia kavereita. Yritän myös nyt tehdä kaikkea hieman uutta, joten minut saa suht matalalla kynnyksellä mukaan. Tykkään kanssa syvällisistä keskusteiluista. En ota itseäni hirveän vakavasti, ja tykkään nauraa kun on sellaiselle aihetta. Olen parisuhteessa, joten kaikki romanttiset yms jutut voidan jättää heti kättelyssä pois.

  • Hei! Oon 29-v nainen ja mulla on 1,5 v tyttö mun aviomiehen kanssa. Meidän kaikki Seinäjoella asuvat kaverit on lapsettomia ja kaipasin kovasti äitikavereita tähän uuteen elämänvaiheeseen. Ja toki samalla lapsellekin kavereita. 😊 Oon luonteeltani alkuun aika ujo ja hiljainen joten leikkipuistossa oon kokenut hankalaksi tutustua ihmisiin. Tykkään retkeillä, urheilla, lukea kirjoja, leipoa, katsoa leffoja ja sarjoja, käydä kahviloissa/ravintoloissa/keikoilla ja tän kaiken kiireen keskellä huolehtia myös mun omasta ulkonäöstä. Oon korkeakoulutettu ja haluun aina oppia jotain uutta. Käyn osa-aikaisesti töissä joten arki on aika kiireistä. Olis kiva nähdä lapsen kanssa ja välillä toki ihan vaan kahdestaan. 😊

  • Liikuntaa harrastava terve raitis mies etsii elokuva-, iltakävely-, pyöräily- ja kahvi sekä lounas kaveria. Olen Lappilainen mies joka viihtyy paljon Tampereella missä lapsiani elää ja asuu. Siitä sitten ”junailen” Turkuun ja tai Helsinkiin josta bongailen laivaristeilyjä Tukholmaan ja Tallinnaan, läheppä mukaan. Viihdyn lätkämatsissa yhtä hyvin kuin myös elokuvissa ja jopa teatterissa. Luonnossa kuin metsässä samoilu retkeily ja mikä vain, on kuitenkin se paras paikka missä sielu saa sitä elämän- ja sielunvoimaa. Pohtinut ja suunitellut että olisi elämys mennä sydäntalvella (joulua pakoon) oikein korpeen, muutamaksi viikoksi tykkylumisen metsän keskellä olevaan "erämaa-kämppään" asumaan, hyvää ruokaa ja lukemista mukaan. Mihin ei kuulu eikä näy mikään melu- eikä valosaaste, yöllä kuunnella susien ulvontaa ja riekkojen kopekoista laulua, eikä olisi sääskiä.... Saa laittaa postia = (odottelen) [email protected]

  • Hei. Täällä olis savuton ja alkoton aikuisten lasten äiti uteliaana ja kiinnostuneena löytämään mukavia ystäviä naisista kuin miehistäkin erilaisiin harrasteisiin tai ei nyt aina tarvitse mitään ihmeitä tehdäkkään voi ottaa myös ihan rennostikin koti-iltoihinkin seuraa. Elokuviin, teattereihin,tansseihin, kuntosalille, vesijumppaan, mailapelejä, kävelylle sekä ihan peli-iltoja viettämään mitä sitten keksitään ja mihin ennenkaikkea innostutaan mutta ei hampaat irvessä vaan rennolla asenteella. Postia odotellen ja tutustumaan jutustelemaan kahvikupposen äärelle tai kävelylenkille kuulostelemaan kemioiden ja mielenkiintojen yhteensopivuutta rohkeasti yhteyttä.

  • Olen iloinen ja lämminhenkinen ihminen, joka tykkää nauttia elämän pienistä iloista. Elämääni kuuluu mies, ja olen kihloissa, mutta uusia tuttavuuksia ja mukavaa seuraa on aina ihana löytää. 😊 Arkeani ilahduttavat shetlanninlammaskoira ja Ragdoll-kissa, jotka tuovat elämään paljon iloa ja karvaisia hetkiä. 🐶🐱 Vapaa-ajallani tykkään uida, pelata lautapelejä sekä leipoa ja tehdä hyvää ruokaa. Olisi mukava löytää ihmisiä, joiden kanssa voisi jakaa yhteisiä kiinnostuksenkohteita, vaihtaa ajatuksia, nauraa ja viettää mukavia hetkiä. Jos tykkäät eläimistä, hyvästä ruoasta, peleistä tai ihan vain rennosta yhdessäolosta, meillä saattaa olla paljon yhteistä! Ota rohkeasti yhteyttä ja tule juttelemaan! 😊❤️ Koskaan ei tiedä, millainen mukava tuttavuus viestin takaa löytyy.

  • Hei! Etsin uusia Hämeenlinnalaisia (Muualtaki käy ofc :,D) kavereita. Muutin kumppanini kanssa tänne 2024 loppupuolella eikä meillä kummallakaan ole yhtään kaveria täältä päin vieläkään :,) Olisi super mukavaa tutustua uusiin ihmisiin ja löytää samanhenkisiä kavereita^^. Oon ammatiltani kokki et ruoan laitto apua voi multa saada jos on tarve :,D. Teen myös editointi hommia kevytyrittäjänä :). Lautapelit/Lautapelit ovat lähellä sydäntä. Oon tosi puhelias ja tuun toimee kaikkien kanssa. Eli ihan sama mitä sukupuolta, seksuaalisuutta, poliittista identiteettiä edustat niin voidaan olla kavereita ^^... (ellet oo natsi ofc :,D) Discordit voidaan totta kai vaihtaa jos henkilökemiat kohtaa :) Kiitos kun luit ilmoitukseni ^^ (also i love Moomins ;)

  • Reilu nelikymppinen introvertti etsii samanhenkistä seuraa. Viihdyn paremmin kahdestaan kuin isossa porukassa, enkä kaipaa jatkuvasti menoa tai ohjelmaa. Tykkään luonnosta, metsästä, sateesta, kauhuleffoista ja -kirjoista, vähän oudosta ja kuivasta huumorista ja siitä että toisen seurassa voi olla rennosti oma itsensä. Kahvi, kävely, leffa, yksillä käynti, joku pieni reissu tai ihan vaan viestittely toimii hyvin. En etsi bilekaveria enkä ihmistä jonka kanssa pitäisi olla koko ajan tekemässä jotain. Olis kiva löytää joku, jonka kanssa juttu kulkee luontevasti, voi nauraa ihan typerille asioille ja välillä puhua vähän syvällisempiäkin 😊

  • Moi! Olen 25 vuotias rauhallinen, mutta huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä tyyppi. Tykkään syvällisistä keskusteluista, mutta osaan ottaa elämän myös rennosti ja iloisesti! Etsin mukavaa seuraa vaikkapa kävelyille, kahvittelulle tai vain vaihtamaan kuulumisia arjen keskellä. Laita viestiä, jos haluat tutustua!

  • Hei! Olen 34-vuotias nainen Turusta ja etsin uusia kavereita. Perheeseeni kuuluu 1-vuotias poika, aviomies ja kaksi kissaa. Päivät kuluvat perheen kanssa ja arkea pyörittäessä ja välillä sitä kaipaisi juttuseuraa hyvästä ystävästä. Olisi mukavaa, jos sinullakin olisi lapsi/lapsia, jotta löytäisimme yhteisiä keskustelunaiheita ja voisimme mahdollisesti tavata joskus myös perheenä. Olen luonteeltani rauhallinen, iloinen ja huumorintajuinen.

  • Hei, olen lappeenrantaan muuttanut opiskelija, mutta opinnot ovat loppusuoralla ja suunnittelen muuttoa takaisin pk-seudulle. Etsin ainoastaan asiallista seuraa. Vaikka ulkonäöltäni oonki selkeästi maskuliininen ja yleensä mieheks oletettu (partakin löytyy, että en siitä muita syytä), nii oon NB 🏳️‍🌈 Harrastan kaikenlaisia pelejä. Videopelejä, lautapelejä, pöytäroolipelejä jne. Harrastan boffausta, ja lisäksi uin kun jäät ei estä, ja sen jälkeen laskettelen (tai ainakin yritän 😎). Lisäksi maalailen miniatyyrejä, luen kirjoja ja kuuntelen musiikkia! Oon myös alkoholiton, mutta mulle ei oo väliä juotko sä vai et. Etsin pidempiaikaista kaveriseuraa, parhaassa tapauksessa haliseuraa, ja musta on aina ihanaa tutustua uusiin ihmisiin!

  • Mainittakion heti aluks, et miul on melkei yhtä palio fyrkkaa ko Elon Muskilla, eli vaiks mä kertoisin miu tilin tunnukset, ja vaiks siul ois hirmu nopsa tietsikka valokuituineen, ni siulla menis 6tuntia tyhjentää miu koko tili.. Eli mä voin iha hyvin kertoo siulle miu tilin tunnukset, koska hällyytys tullee jo 2tunnin juoksevasta rahavirrasta, jolloin sie et ehi saaha ko pari hassua miljardii. Eli aeva paskaa nuo turvallisuustiedotteet, ottakaa tuo palakki vittuun tuosta ko näje mittään ko kirjottaa! Eli siis pitkälle toista biljardii joutuisit nyysii, ni siul menis sihe ikä ja terveys, vaikka tunnarit tietäsikki! Eli vaikka kaikki maailman ihmiset tulis ryöstää miut, ni jokane sais kuitenki kaks ja pualsataa donaa! Miettikää! Et kannattas vaikka miljoonaki maailma rikkainta ryöstää teil kaikil maailman ihmisil heti alkuusa, ninsaisitte jo EuroJackpotillisen palion... se ei olis pahakaan summa 7,9miljardille ihmiselle.. Mitähän tähän muuta laittas.. No keksitään yhes jottai... Uusia ajatuksia..? Silleihän ne parhaat jutut justiisa syntyykin, ennakkoluulottomasti kehittävään keskusteluun lähtemällä! Jotta ei muutako ota yhteyttä, niin katsotaan mihin jutunjuuri vie! Mutta woe, että.. Miulla on täsä niin nätti ja söpö suppis kämmenellä, että en taijja iletä syä sitä olleskaan... Son niinkö ruusun kukka... Pittää viä takasi hirville mettään se... Vaa si joku ampuu sen miu sienen kuiteski sitkö se on siäl hirven pötsisä märehtymäsä 😢 Ehkä se pittää syä ite, ennenkö ahne metästäjä sen syö... Wuoai oonko mie se ahnes, jos mie syän hirven ruat... eikä sil ole si mahiksia ellää hetkiäkkään hyvvää elämätä.. Päivän uutisaihe: 》》》》》》 Kirkasvetisessä Oulujokhen virtaavassa purossa Muhoksella virtaa nyt Googlen työmaan kura: "Homma on ikäänkuin Australiassa uudisraivaajien mukanaan Aborginallien maille tuoman teollisuuden kanssa aikanaan. Sanovat vaan, että pitäs syä silliä ja jua kuravettä päälle!" 《《《《《《 ...Asiasta ensimäisenä uutisoi Talouselämä -liite... Ps. Ja näit ajatuksiani en vaihda, vaan piän oman pääni, piä sieki omas! 🎵"Pysy aina tuollaisena kuin nyt oot!"🎶 Ihmiset aivan liian usein muuttuvat epäluonteviksi epäluotettaviksi kokonaisuuksiksi ajatuksiaan muiden kanssa vaihdeltuaan. Ps2. No mikä se toinen, jota en vaihda sitte on... ....No se olis tietty se hyvä ystävä, jolla olis mielenkiintoset omat ajatuksensa... 😃 Ps³. Teille ulkomaalaisille sovellutuskehittäjille tiedoksi: ToKo eli tottelevaisuuskoirakoulutus on kylläkin yhdyssana. Olisin myös enemmän WRC:n kannalla kuin Formula1:sen, koska WRC -auton kyytiin mahtuu kuiten kaverikin, toisin ko F1-auton kyytikseen.. Ette kuitenkaan toivettani WRC-seuranhausta hyväksyneet, joten joudun menemään tällasella yksinäisen ihmisen ajoneuvvolla nyt sit vaan. Toki minulle usein ehdotetaan, että: Miten olis MotoGP, kun siinä voi ottaa kuiten tarakallekkin niinniin...

  • Hei, Etsin ystäviä ja kirjekavereita ympäri Suomea. Itse olen 41.v lapseton nainen Tampereelta. Harrastan uintia, ulkoilua, pyöräilyä ja maalaamista. Pidän eläimistä, puutarhanhoidosta, luonnossa liikkumisesta, matkustelusta, rannalla olosta ja kesästä. Tykkään käydä kahviloissa, ravintoloissa ja shoppailemassa. Olen melko sosiaalinen, rauhallinen, suvaitsevainen ja kuuntelijatyyppiä. Kirjoittele, jos tahdot tutustua. Ps. Tämä ei ole deitti-ilmoitus, olen parisuhteessa.

  • Moikka! 41v nainen etsii uusia ystäviä elämäänsä. Lapset alkaa olla kaikki sen ikäisiä ettei äitiä enää niin kaivata ja puolison lisäksi olisi kiva jos olisi muitakin kenelle jutella. Lähtökohtaisesti etsin naisista ystäviä. Olen sen ikäinen että ymmärrän että uusi ystävä ei löydy välttämättä ihan naapurista joten minulle voi laittaa viestiä ihan mistä tahansa. Luonteeltani olen sosiaalinen mutta rauhallinen. Pyrin näkemään asioissa positiivisia puolia enemmän kuin negatiivisia. Laita viestiä jos tuntuu siltä että voisin saada sinusta uuden ystävän 🤗

  • Terve. 31 v ukkeli ettiskelis kavereita jonka kans vois höpöttää mistä vaan, tehdä kimpas jotain ja ihmetellä maailman menoa sekä jutella niistä. Olen semmoinen ukko joka tykkää ajatella, ymmärtää, ja pohtia jopa laidasta laitaan asioita, niitäkin missä ei joidenkin mielestä ole järkeä tai on kaukaa haettua. Totuus nyt lähinnä näistä kaikista minua houkuttelee, en pidä valheisiin ja mieltymyksiin keskittymisestä, etenkään turhaan aivoja tuhlaavaan draamaan. Olen semmoinen melko rauhallinen mies, ja mustan huumorin puoleisia jätkiä. Tykkään moraaliarvoista, empatiasta ja loogisuudesta, kekseliäisyydestä, uusien asioiden oppimisesta ja joskus myös kännääminen maistuu jos hyvää seuraa on että pystyy rauhassa tai hyvässä mielessä jne ryyppää yhdessä. Joskus vaeltamista/eräjormailua tulee harrasteltua, tai muuta hyötyliikuntaa kuten fillarointia, lenkkeilyä, tms. Aseilla joskus käyn myös räiskimässä kunhan rahaa löytyy. Muutoin suurin piirtein airsoft peleissä välillä käyn, tai kotona yleensä homehtumassa pelaten pelejä. Olen myös osa aikainen turri, jonka turri aktiviteetti hieman vähissä kun ei pahemmin turrikavereita juuri nyt ole, mm kerta ei tunnu mustatkaan huumorit, järjen käytöt, moraalitajut tai ikävien asioiden kohtaaminen / väärinkäsitysten yms yhteinen selvittely jne olevan ihan yleistä noilla, enkä itse pahemmin piittaa mistään hyppimisestä ja tanssimisesta, uwu öwö owo skeidasta jotka tavallaan myös viittaantuu lapselliseen käytökseen, ja tosiaan kuten kirjoitin, en piittaa draamasta oikein yhtään. Tykkään ennemmin selvittää mistä ongelma kiikastaa kuin käyttäytyä kakaran tavoin ja ruveta sormella osoittelee ja kiertelee vastuuksia sekä syyllisyyksiä tms. Jokaisen kanssa voi olla eri mieltä, ja pitääkin, jotta mm järkevä tapa toimia tai ajatella yleensä syntyisi. Mutta erimielisyyden takia katkaista välit ilman yhtenäistä selvittelyä tuskin tuottaa kummallekaan osapuolelle hyvää. Sitä nyt turri piireissä on turhan paljon. Keräilen erilaisia militaria kamoja, sekä pidän aseista ja historiasta, tykkään myös ajatella erilaisia asioita, maanpäällisiä, kuin myös ulkoavaruudellisia, olemassa olevaa, ja olemassa olematonta, näissä asioissa mielessä juuri se että mikä on totta ja mikä tarua, mikä mahdollista ja mikä epätodennäköistä. Niistä ideoida parempaa ja huonompaa. Jne. Tykkään myös että minulle sanotaan suoraan mikäli ei tykätä aiheesta, tai halutaan vaihtaa aihetta. Koitan parhaani mukaan kunnioittaa muita, vaikka en itse saa sitä vastineeksi. En yleensä syytä ketään, ellei ole sopivaa aihetta, eli tavallaan minun seurassa voi olla vapaasti oma itsensä. Siten syntyy parhaimmat kaveri suhteet kun on oma itsensä, näkee kuka hyväksyy sinut semmoisena kun olet. Myös negatiiviset kokemukset vahvistaa kaverisuhdetta. Uusien ja tuntemattomien asioiden oppiminen myös kiinnostaa kovasti. Vaikka myönnän että joskus mietityttää että haluaako kokeilla tms, silti pyrin olemaan avoin uusille jutuille. Musamakuna raskas metalli, ja klassinen musiikki lähellä sydäntä, mutta välillä muutakin genreä kuuntelen, kuten iskelmä, ambient, post rock yms. Keväällä/kesäisin/syksyisin ajelen prätkällä. Ja ei tartte olla turri, mulle on pääasia että sulla on moraalitajut tallella, ja mieluusti pidät sitten kaverisuhteesta kiinni, sekä tykkäät edes hieman ajatella / ymmärtää asioita, tai tarvittaessa selvittää joku ristiriita frendi suhteessa mieluummin kuin sanoa vaikka jonkun läpän takia että morjens, tai ruveta sormella osoittelee, tai puhumaan selän takana kuinka kamalan asian sano, eli syytetään ilman selvää tai pätevää syytä, siis odotan sinulta osaamista käyttäytyä kuin myös ikäisen luulisi osaavan, ja/tai osoittaisit edes kiinnostuksesi haluta ymmärtää ja myöntää omatkin virheet. Itse nautin siitä että minulle sanotaan jos olen jotain väärää tehnyt, jotta voisin oppia itsestäni. Ps, jättäkää ne s*ksi viestit muualle. Minua ei kiinnosta nuo jutut. Tämä on kaveri haku sivusto, ei deittailu sivusto.

  • Moikka! Etsin naispuoleista kaveriseuraa Helsingistä kaikenlaiseen mukavaan tekemiseen esim. kirppikset, kahvittelu, museot, luontoelämykset, elokuvat. Harrastan myös matkailua, kirjoja ja matka-uintia. Mielellään lähden kaveriksi kokeilemaan jotakin ihan uuttakin. Ikää 56v ja parisuhteessa mutta paljon aikaa ystäville ja harrastuksille erityisesti arkisin. Olen luonteeltani sosiaalinen ja aika syvällinen mutta tykkään myös nauraa. Laita viesti jos olet kaveriseuraa vailla. Iällä ei ole isoa merkitystä kunhan viihdytään yhdessä.

  • Moi! Oon 27-vuotias nainen Läntisestä Helsingistä ja olisi kiva päästä tutustumaan sekä ystävystymään uusien ihmisten kanssa! 😊 On pidemmän aikaa tullut jo kaivattua lisää kavereita rinnalle, joten rohkaistuin viimein tehdä asialle jotain 😁 Luonteeltani olen avoin ja iloinen, helposti lähestyttävä persoona ja lähden helposti mukaan kaikkeen spontaaniin tekemiseen. Innostun paljon uusista asioista ja osaan pitää hauskaa. Osaan myös olla rauhallinen ja toimia hyvänä kuuntelijana sekä tukijana 😊 Pidän paljon keskusteluista ihmisten kanssa, myös syvällisemmistä. Olisi kiva kuulla sun kuulumisista ja ajatuksista. Tykkään paljon käydä juoksemassa, tankotanssimassa, olla ihan vaan luonnossa, hoitaa viherkasveja, lukea kirjoja, käydä kahvilla ja shoppailemassa, soittaa pianoa, matkustella, nautiskella hyvän ruoan äärellä. Olisi kiva jakaa noita hetkiä jonkun hyvän kaverin kanssa 😊Voitaisiin myös kokeilla esim. jotain täysin uutta harrastusta tai käydä paikoissa missä ei olla ikinä käyty. Laita viestiä niin tutustutaan lisää! 😊

  • Olen muuttanut juurilleni Kuopioon viettämään eläkepäiviä. Elämässäni on sisältöä ja toimintaa, mutta kaipaan suunnilleen ikäistäni keskustelutaitoista, laajakatseista ja rehellistä ystävää, jonka kanssa jutella, harrastaa (kevyttä) liikuntaa, osallistua kulttuuririentoihin ja seurakunnan toimintaan.

Tutustu seuratoiveisiin

Näillä sivuilla voit selata tiettyä tekemistä etsivien ilmoituksia.