Siirry pääsisältöön

Liikunta- ja treeniseura

Liikunta, urheilu ja treenit

Ilmoitukset päivittyvät, kun muutat rajauksia.

Kaveri-ilmoitukset

279 ilmoitusta

  • Hei, Olen 43-vuotias mies. Haussa keskustelutaitoinen mies kaveriksi Uudeltamaalta tai muualta; salille, kaffelle tai mikä nyt sattuu kiinnostamaan kumpaakin. Rento hyvä seura mielessä. Olen luotettava ja huumorintajuinen kaveri, jolle tilanne huumori iskee parhaiten. Seura on tervetullutta myös syvällisempiin keskusteluihin yhtä lailla kuin arkisempia ilmiöitä ihmettelemään.Myös salikaverille olisi paikka, luontoon retkeilemään, museoon tai ihan vain kävelylle. Mukava jos liikkuminen kiinnostaa tai yhtälailla rento oleminen. En liiku yöelämässä, käytä päihteitä ja toivoisinkin samanhenkistä kaveria, jolle terveellinen elämäntapa on lähtökohta. Tärkeintä, että tulee hyvin juttuun ja löytyy hyvä yhteys. Tapaan mielelläni kasvotusten kaffe-kupin ääressä, koska silloin on helpointa tutustua. Jag pratar också svenska.En etsi treffiseuraa tai vastaavaa vaan hyvää kaveria/ystävää.

  • Hei, olen kristitty mies, luen kristillisiä kirjoja ja kuulun paikalliseen seurakuntaan. Vapaa-ajalla kuuntelen musiikkia, vietän aikaa PS5 ohjelmien ja pelien parissa. Jatko-opiskelen liiketalouden alalla. Olen isä, mutta en ole parisuhteessa. Raittius ja päihteettömyys on elämäntapani. Kuntoilen ja harrastan monipuolisesti liikuntaa.Pidän kahvin ja teen nauttimisesta. Toivoisin, että arvomme ja elämäntyylimme olisi samanlaisia. Sukupuolella ei ole väliä. Myös peliseura kelpaa! 👍😃

  • Moi. Olen 39-vuotias akateeminen nainen Tampereelta ja etsin uusia ystäviä jakamaan arjen iloja ja harrastuksia. Minua kiinnostavat monet hyvinkin erilaiset asiat. Viihdyn erinomaisesti luonnossa ja eläinten parissa: ratsastus on lähellä sydäntäni, ja tykkään muutenkin käydä usein ulkona lenkkeilemässä. Erityisen paljon tykkään kissoista, minulla on yksi täysmusta 9-vuotias poikakissa.Vastapainona nautin myös kulttuurista ja kaupunkielämästä. Innostun taiteesta, kirjallisuudesta ja runoudesta, ja minuun saa helposti seuraa shoppailukierroksille tai kahvittelemaan. Tykkään lisäksi maistella viinejä ja katsella kauhuelokuvia. Erityisesti vanhat kauhuklassikot kuuluvat suosikkeihini. Etsinnässä juttuseuraa mytologian, kauhuelokuvien ja mysteerien äärelle.

  • Moi! Oon 18v tyyppi helsingistä ja etin uusia kavereita. Oon mukava ja puhelias ja vähän myös nörtti. Mua parhaiten vois kuvailla spontaanina ja hassuna. Tykkään vähän kaikesta mutta erityisesti musiikista, taiteesta ja pelaamisesta. Luonto on mulle kans läheinen ja meen mielelläni patikoimaan metsään! Tykkään käydä ulkona ja vierailla vähän missävaan ja ettisin jonkun kenen kanssa lähteä aina välillä ties minnekkin. Viikonloppu reissu tallinnaan tai museo käynti mieleiseen näyttelyyn. Baareihinki voin lähtee laulaa vaik karaokee!! Mua ei myöskään haittaa urheilu eli jos tarvitsee salikaveria tai jotain kenen kanssa tulis liikuttua niin mieluusti sitäkin teen. Eniten toivoisin ”oikean elämän” kavereita eli näkemistä kun ulkonakin pitäis käydä… Kiitos kun luit ja toivottavasti laitat viestiä!

  • Hei olen 30v mies Vaasasta Olen nepsy, (ADHD), nörtti 🤓 ja tosi eläinrakas. Erityisesti tykkään koirista. Mulla on laajasti kiinnostuksen kohteita ja harrastuksia. Tykkään paljon pelaamisesta (PS5 & PC) Erityisesti roolipeleistä. Muihin kiinnostuksen kohteisiin kuuluu DND, Warhammer 40k, kauhuleffat ja hevimusiikki. Tykkään myös paljon ulkoilusta ja liikunnasta vaikka en välitä urheilusta. Tykkään uimisesta, pyöräilemisestä, lumilautailusta, koiralenkkeilystä. Oma koirani kuoli vuonna 2025 mutta olen siitä lähtien halunnut hankkia uuden koiran. Olisi kiva löytää kavereita jotka olisivat myös nepsyjä tai ainakin samanhenkisiä joiden kanssa voisi jutella, käydä konserteissa, pelata, katsoa elokuvia, tai vaikka käydä ulkoilemassa tai matkustelemassa ulkomailla. Olen aika huono smalltalkissa mutta osaan olla hyvä juttukaveri jos meillä on yhteisiä kiinnostuksen kohteita tai meillä kemiat toimii. Kavereiden suhteen mulle ei ole väliä sukupuolesta. Iän suhteen toivon että kaverit olisivat samaa ikäluokkaa. Olen kotoisin Vaasasta mutta mulle ei haittaa vaikka asuisit kauempana. Olen valmis matkustamaan tai olemaan yhteydessä netin kautta tai puhelimitse😊.

  • Heipähei! Täällä olisi utelias ja sosiaalinen, mutta välillä omiin ajatuksiin uppoutuva ihmisolento etsimässä uusia kavereita ja ystävyyksiä. Kaikenlaiset älylliset, henkisesti ja emotionaalisesti syvälliset jutut sytyttää, mutta löytyy minulta näiden lisäksi huumorintajua ja kepeyttäkin. Sellaiset hienovaraiset, nokkelat ja spontaanit hetkessä improvisoidut vitsit ovat parhautta! Tai pohdiskelut siitä, millaista olisi olla vaikkapa kala. Arvostan toki ihan arkisistakin asioista keskustelua ja yleensäkin avointa ajatusten jakamista. Harrastuksia on vaihtelevasti, mutta liikunta on ollut osa arkea jo pitkään. Tällä hetkellä käyn pääasiassa salilla. Liikkumisen lisäksi tykkään myös lukea laidasta laitaan esimerkiksi artikkeleita, esseitä, tietokirjallisuutta, fiktiota ja runoutta. Setvin myös omia ajatuksiani kirjoittamalla ja etenkin viime aikoina runsaasti runouden kautta! Iso, iso, iso plussa jos olet runouden ystävä! Yleensäkin uusien asioiden oppiminen kiehtoo, niin mielenkiinnon kohteet elävät! Seura kelpaisi kahvitteluun, kävelyille, yleiseen hengailuun, yhdessä kirjoitteluun, museoissa ja taidenäyttelyissä käymiseen tai johonkin sellaiseen mitä en ole keksinyt vielä kokeilla. Olen avoin uusille kokemuksille, joten kaikkea saa ehdottaa. Discord, Telegram ja sähköpostilla viestittely onnistuu kirjautumattomien kanssa. Tosin sähköpostivastaukset saattaa kuulemma mennä joskus roskapostiin eli katso sieltäkin jos ei kuulu. Ei olla teknologian kanssa aina samalla puolella =)

  • Kuten eräässä Timon & Pumba piirretyssä eräs hahmo itsensä esittelee: ”Mää. Ihan tavaallinen apina.”, myös minäkin kuvailen itseni tavalliseksi apinaksi, joka ihmettelee silmät pyöreinä tämän maailman vauhdikasta arkea. Etsien omaa paikkaansa kaiken tämän keskellä pohtien, voisinko minäkin joskus, edes kerran elämässä kokea onnen ja ilon. ”Pursuit of happyness”, on erinomainen elokuva ja minun on hyvin vaikea olla muistelematta, tämän ajatuksen juolahtaessa mieleen, Will Smithin monologia Yhdysvaltojen itsenäisyysjulistuksen kirjauksen nerokkuudesta, miten onni on jotakin, mitä voisi ainoastaan tavoitella sitä koskaan saavuttamatta. Voisin käyttää kokonaisen illan keskustellakseni onnen ja ilon määritelmästä, mutta kaikesta lyhykäisyydessään minä tavoittelen onnea ja iloa tekemisen, kokemisen ja omistuksen kautta. Koen olevani onnellinen kun saan tehdä fyysisesti asioista. Kun pitkän päivän päätteeksi koen kaikkialla kehossani, että olen tehnyt tänään jotakin ruumiiseeni varastoituneella energialla, päiväni harvoin on ollut tylsä ja yksitoikkoinen. Liikunta on tärkeä osa elämääni ja hyvinvointiani. Harrastan kamppailulajia ja käyn salilla. Vastapainoksi käyn joogassa rentoutumassa ja pidän todella paljon paritansseista. Kotosalla harjoittelen pianonsoittoa ja pöytälaatikkoromaanini puhdistamista päälle kertyvästä pölystä. Tulen onnelliseksi kokiessani erilaisia asioita. Oli kyseessä sitten makuelämykset tai nähtävät asiat, kaikki viisi aistiani ovat minulle annettu jotakin tarkoitusta varten. Haluaisin omistaa kokkauskirjoja vinon pinon ja käydä nämä lävitse ystävän tai rakkaan ihmisen kanssa yksi kerrallaan. Pitäisin todella kovasti, jos pystyisin omin silmin näkemään maailman nähtävyydet aina Kiinanmuurista pyramideihin unohtamatta tietenkään auringonlaskua hiekkarannalla istuen. Esi-isieni tapaan olen myös metsästäjä-keräilijä. Haluan omistaa muutakin kuin vaatteet päälläni. Omaisuuden, jonka metsästän kantaakseni sen kotiini, saalistan kaikista mieluiten kirpputoreilta, antikvaareista ja muista kodikkaista kivijalkakaupoista. Vaikka kirjasto onkin hieno keksintö, mikään ei voita ikiomaa kirjahyllyä. Tässä iässä videopelit ovat huoneeni esteettinen sisustuselementti, mutta elokuvahyllystäni olen ylpeä. En tarvitse Netflixiä joskin olen ehkä hieman kateellinen sen hakutoimintaan. Joskus näiden kaikkien DVD-rivien selaaminen käy työstä, kun ei tahdo löytää etsimäänsä. Palapelikokoelmani ei ole laaja, mutta sitäkin rakkaampi. Kaikista eniten saan iloa elämääni viherkasviarmeijastani. Hmm… pitäisiköhän minun muotoilla sanomaani uudemman kerran. Mikäli ihan rehellisiä ollaan, kuten lajilleni on tyypillistä, myös minäkin olen yksilönä laumaeläin. Kaikista eniten saan elämääni onnea ja iloa, mikäli saan jakaa sen jonkun toisen kanssa. ”All you need is love”, laulaa muuan Brittiläinen bändi ja antaisin kaiken elämässäni pois sen vuoksi. Rakkaus voi olla romanttista tai platonista. Tärkeintä mielestäni on se, että koen olevani merkityksellinen toiselle. Onhan toinen sitä minullekin. Jos kukaan muu ei ole halukas tai kiinnostunut, niin minä nostan käteni pystyyn ja ilmoitan halukkuudestani kuulla sinun päivästäsi, ajatuksistasi ja onnistumistasi. Kuuntelen ja keskustelen hymy kasvoillani myöhään yöhön saakka. Aamuaurinkoa en välttämättä enää tässä iässä jaksa ottaa vastaan säännöllisesti, mutta pienen huilitauon jälkeen voimme jatkaa seuraavana päivänä siitä, mihin eilen illalla kerittiin. Viestitellään, keskustellaan, tutustutaan ja ehkä, kenties, jos hyvä onni potkaisee, voisimme jopa tavatakin toisemme. Eräänä kauniina päivänä.

  • Katselemassa millaisia ihmisiä täällä on. Uudet tuttavuudet on tervetulleita, varsinkin jos tuntuu että juttu luistaa ja ollaan samankaltaisia. Pidän liikunnasta, musiikista ja olen yleensäkin utelias. Kahvilat, ravintolat, keikat ja museot on paikkoja missä viihdyn. Olen sosiaalinen, positiivinen, luotettava, lähden helposti uusiin juttuihin mukaan, empaattinen ja mielestäni minusta saa hyvän ja vastavuoroisen kaverin. Aluksi kirjoittelua, mutta miksei muutakin vapaa-ajan juttuja jos asut myös Oulussa 😊

  • Heipähei. Oon rauhallinen introvertti 42v mies Lapualta ja kaipailen kaveria jutusteluun, ajanviettoon ja harrastusten pariin. Harrastelen frisbeegolfia, lenkkeilyä, pyöräilyä ja jousiammuntaa. Muita mielenkiinnon kohteita on pc-pelit, palapelit, scifi- ja fantasialeffat, -kirjat ja -sarjat, ajattelu- ja tunnetaitojen kehitys yms. ja henkinen kehitys, tieteen kehityksen seuraaminen sekä luonnossa samoilu. Sopivassa seurassa sitä mielellään käy myös vaikka teatterissa, museoissa, kirppistelemässä, kansallispuistoissa ja kaupunkimatkoilla. Auto löytyy niin pystyy kulkemaan kauempanakin jos haluu nähä livenä ja käyn Ilmajoella töis niin siel suunnil on helppo poiketa. Ilmoitus ei vanhene 🙂

  • Hei, Etsin ystäviä ja kirjekavereita ympäri Suomea. Itse olen 41.v lapseton nainen Tampereelta. Harrastan uintia, ulkoilua, pyöräilyä ja maalaamista. Pidän eläimistä, puutarhanhoidosta, luonnossa liikkumisesta, matkustelusta, rannalla olosta ja kesästä. Tykkään käydä kahviloissa, ravintoloissa ja shoppailemassa. Olen melko sosiaalinen, rauhallinen, suvaitsevainen ja kuuntelijatyyppiä. Kirjoittele, jos tahdot tutustua. Ps. Tämä ei ole deitti-ilmoitus, olen parisuhteessa.

  • Moikka! Etsin ystävää, jonka kanssa vois tehdä kaikkea säännöllisesti ja muutenkin olla yhteydessä. Lähdetäänkö keilaamaan ja katotaan kumpi voittaa? Tykkään myös käydä jääkiekko-otteluissa, elokuvissa, tapahtumissa, museoissa ja kahviloissa ym. Myös ihan vaan kaupungissa tai luonnossa seikkailu on jees. Tykkään nähdä uusia paikkoja ja matkustelu on mun juttu. Oon fiksu, ystävällinen, luotettava ja ihan hauskakin tyyppi 😄 Ota yhteyttä, jos kiinnostuit! Mun kanssa ei tuu tylsää, koska oon hyvä järjestämään tekemistä 😊

  • Täällä mies Kuopiosta Etin juttuseuraa ja uusia tuttavuuksia, oon rento, luotettava, huumorintajuinen, avoin ja rehellinen, kuuntelen paljon musiikkia ja tykkään myös tatskoista ja liikkumisesta, lähinnä kävelemisen muodossa. harrastan valokuvausta ja piirtämistä :) Olisi mukava saada täältä edes yksi ystävä. Instassa saa myös viskata viestillä nimim. small_crow_photography

  • Hei! Löytyisikö täältä naispuolista seuraa esimerkiksi lenkille, kuntosalille, shoppailemaan, kahviloihin, museoon, joskus yöelämäänkin? Asun muualla, mutta vietän noin puolet kuukaudesta Jyväskylässä. Uudet ystävät olisivat erittäin tervetulleita 🌸 Olen ystävänä luotettava, empaattinen, kuuntelutaitoinen ja huumorintajuinen. Olen eronnut ja nyt uudessa parisuhteessa, minulla on lapsia.

  • Etsin ystäviä ja ihmisiä elämääni, joiden kanssa olisi rentoa ja luonnollista olla, juttua tulisi luontevasti ja muutenkin ajatukset ja yhteiset tekemiset kävisivät yksiin. Minulla on kyllä elämässä on ihmisiä ja ystäviä, mutta tilaa ja kaipuu olisi saada muutama ihminen lisää seuraksi tekemisiin ja aktiviteetteihin ja ylipäänsä, kelle kertoa ja jakaa tasapuolisesti asioita. Nautin elämästä ja välillä tuntuu, että päivät saisivat olla pidempiä. Tykkään pohtia ja jutella syvällisiä, miettiä ihmismielen ihmeellisiä koukeroita ja parantaa siten itseäni ja maailmaa. Hyvinvointi, niin henkinen kuin fyysinen, kiinnostaa erityisesti. Liikunnan ilo on tullut pitkästä aikaa takaisin elämääni ja tykkäänkin liikkua luonnossa, patikoida, meloa, heittää fribaa ja pyöräillä ja kävellä. Tykkäisin harrastaa ja kokeilla uusia ja vanhoja lajeja niin peli- ja harrastuskaveri mm. sulikseen tai tennikseen tai vaikka kuntosalille tai kokeilemaan seinäkiipeilyä tms. olisi aivan mahtavaa. Muuten nauttisin yhteisestä ajasta mm. museoissa, teatterissa, kulttuuririennoissa, kahvilassa, mocktaililla tai syömässä, lautapelin tai leffan äärellä, rönsyilevien keskustelujen ääressä missä voi vuoroin jutella syvällisiä ja nauraa kyyneleet silmissä tai mitä ikinä keksitäänkään. Jos yhtään kolahti niin saapi ottaa yhteyttä.

  • Reilu nelikymppinen introvertti etsii samanhenkistä seuraa. Viihdyn paremmin kahdestaan kuin isossa porukassa, enkä kaipaa jatkuvasti menoa tai ohjelmaa. Tykkään luonnosta, metsästä, sateesta, kauhuleffoista ja -kirjoista, vähän oudosta ja kuivasta huumorista ja siitä että toisen seurassa voi olla rennosti oma itsensä. Kahvi, kävely, leffa, yksillä käynti, joku pieni reissu tai ihan vaan viestittely toimii hyvin. En etsi bilekaveria enkä ihmistä jonka kanssa pitäisi olla koko ajan tekemässä jotain. Olis kiva löytää joku, jonka kanssa juttu kulkee luontevasti, voi nauraa ihan typerille asioille ja välillä puhua vähän syvällisempiäkin 😊

  • Hei, Olen nuorekas ja hyväntuulinen tyyppi, joka tykkää viettää aikaa rennosti ja hyvässä seurassa. Arkeen kuuluu välillä myös liikuntaa – minut saa mukaan kävelylle, juoksulenkille tai kuntosalille, ja olen myös valmis kokeilemaan muitakin lajeja, mutta tärkeintä on kuitenkin mukava yhdessäolo. Etsin kaveria, jonka kanssa voisi jutella, viettää aikaa ja tehdä kaikkea mukavaa yhdessä. Ei tarvitse olla mitään erityisiä suunnitelmia – joskus riittää vaikka kahvittelu tai pieni ulkoilu. Laita rohkeasti viestiä, jos tämä kuulosti yhtään omalta jutulta 😊

  • Moi! Oon 27-vuotias nainen Läntisestä Helsingistä ja olisi kiva päästä tutustumaan sekä ystävystymään uusien ihmisten kanssa! 😊 On pidemmän aikaa tullut jo kaivattua lisää kavereita rinnalle, joten rohkaistuin viimein tehdä asialle jotain 😁 Luonteeltani olen avoin ja iloinen, helposti lähestyttävä persoona ja lähden helposti mukaan kaikkeen spontaaniin tekemiseen. Innostun paljon uusista asioista ja osaan pitää hauskaa. Osaan myös olla rauhallinen ja toimia hyvänä kuuntelijana sekä tukijana 😊 Pidän paljon keskusteluista ihmisten kanssa, myös syvällisemmistä. Olisi kiva kuulla sun kuulumisista ja ajatuksista. Tykkään paljon käydä juoksemassa, tankotanssimassa, olla ihan vaan luonnossa, hoitaa viherkasveja, lukea kirjoja, käydä kahvilla ja shoppailemassa, soittaa pianoa, matkustella, nautiskella hyvän ruoan äärellä. Olisi kiva jakaa noita hetkiä jonkun hyvän kaverin kanssa 😊Voitaisiin myös kokeilla esim. jotain täysin uutta harrastusta tai käydä paikoissa missä ei olla ikinä käyty. Laita viestiä niin tutustutaan lisää! 😊

  • Moikka! Esittelyään raapustaa äskettäin yliopistosta valmistunut, pian 25 vuotta täyttävä ihmisolento. Raapustan, koska toivoisin löytäväni ystäviä ja kavereita. Suurin osa nykyisistä ystävistäni ja kavereistani asuu Tampereen ulkopuolella, joten ensisijaisesti etsin ystävyyttä Tampereen rajojen sisältä. Myös viestittely-ystävät kauempaa ovat tervetulleita. Olen siinä määrin vanhanaikainen, että sähköposti on minusta melkoisen hyvä keksintö tutustumiseen, vaikka esimerkiksi WhatsApp löytyykin. Luova kirjoittaminen on ollut harrastukseni kauan, vaikka tänä vuonna säkeitä on syntynyt vain jokunen hassu. Luen monipuolisesti kauno- ja tietokirjallisuutta sekä uutisia ja kuuntelen varsinkin suomenkielistä rockia ja indietä. Kuntosaleilen, lenkkeilen ja uin mutta boulderoimaan en ole enää uskaltanut mennä 😁 Vapaaehtoistyöt kuuluvat myös arkeen, samoin kirppikset, taidenäyttelyt ja museot. Tällä hetkellä kiinnostuksen kohteistani on pinnalla viittomakieli ja eläinten oikeudet. Suhtautumiseni maailmaan on utelias, ja viihdyn syvällisten keskustelujen äärellä. Luonteeltani olen rauhallinen, kiltti ja ystävällinen, vähän höpsökin introvertti. Arvostan ihmisiä, jotka pyrkivät olemaan kivoja niin itselleen, kanssaeläjille kuin luonnolle. Yhteys merkitsee minulle enemmän kuin viestien ja tapaamisten määrä. Mukautan viestieni pituutta keskustelukumppanin viesteihin mutta omimmillani olen, kun virkkeiden määrälle ei tunnu olevan tarvetta laittaa ylärajaa. Tämä ei tarkoita, ettenkö harrastaisi parin sanan kommunikaatiota 😄 Jos näkeminen onnistuisi, olisi mukava esimerkiksi käydä kulttuuritapahtumissa ja liikkumassa tai jutella siitä, mikä inspiroi – tai miksei vaikka aloittaa molemmille kokonaan uusi harrastus. Lähtökohtaisesti tulen toimeen suunnilleen samanikäisten, noin 20–35-vuotiaiden kanssa. Sukupuoleltasi voit olla mitä vain. Seurustelen, joten etsin ainoastaan ystävämielessä seuraa. En käytä päihteitä. Jos löysit jonkinlaista samankaltaisuutta, kuulisin sinusta mielelläni. Kauniita syyspäiviä! 🍁

  • Viime aikoina deittiäppejä kahlanneena siihen tulokseen tullut että tosiaan en kaipaakaan nyt semmoista, vaan ihan vaan tyyppejä joiden kans keksii omanlaista puhumista ja tekemistä. Edellinen parisuhde ehkä sittenkin kummittelee ja ne fiilikset vois mielummin pistää luovuuteen ja vaihtaa uusiin hyviin hetkiin hyvässä seurassa. Musiikin tekeminen on lähinnä sydäntä, jammailu, sanoitukset, saundimaailmojen ihmettely ja keikkailu - joka on paristakin syystä jäänyt viimevuosina tosi vähälle. Keikkaillut oon n. 2010 asti eri kokoonpanoilla ja pian on pari keikkaa tulossa ja lisää äänityksiä. Muuta innostavaa on soitinrakennus, näpertäminen, piirtäminen, KÄSIALA, ideoiden jalostaminen loputtomiin ja vaistojousiammunta (jota en ole saanut vielä aloitettua). Etusijalla olisi löytää naispuolista seuraa harrastuksiin ja vaikka vakavampaankin musiikki/mediatuotantoon, ihan jo intuitiivisen ja empaattisen etulyöntiasenman takia - osin siksi myös innoittajaksi, mutta vähintäänkin avuksi sanoittamaan muuten nimettömäksi jääviä polyulottuvuudellisia tunteita. Niin jäbät kuin muunkin sukupuoliset on tervetulleita myös! Soittimia löytyy iso kavalkaadi, melkein joka sorttia, treenistä sensijaan ei ole... Just nyt. Piti jättää 432 juttua pois, mut eikö ne juttelemalla saa tietää :)

Tutustu seuratoiveisiin

Näillä sivuilla voit selata tiettyä tekemistä etsivien ilmoituksia.