Löydä uusia kavereita.

Lomailen silloin-tällöin Lahdessa, joten kaveri museoon, taidenäyttelyyn, opastetulle kulttuurikierrokselle, konserttiin, teatteriin tai miksei lenkillekin olisi erittäin tervetullut. Olen luonteeltani rauhallinen, liikunnallinen nainen pääkaupunkiseudulta. Säännöllisissä päivätöissä, lapset aikuisia. Tällä ilmoituksella EN hae seurustelukumppania.

Hei! Urheilullinen koulutettu mies etsii hyvää keskusteluseuraa. Osaan kuunnella ja olisi kiva löytää nainen, joka on samassa tilanteessa…

Moikka! Etsinnässä olisi uusia kavereita Tampereen ympäristöstä. Olen 48-vuotias nuorekas nainen, asun mieheni ja kissojen kanssa. Sinun iälläsi ei ole väliä kunhan löytyy jotain yhteistä tekemistä. Tykkään mm. liikunnasta, eläimistä, luonnossa liikkumisesta, puutarhatöistä, matkailusta myös lähitienoilla, keikoilla ja festareilla käymisestä. Olisi myös mukava tehdä vaikka ruokaa yhdessä tms. Ihmisenä olen iloinen, puhelias, muut huomioonottava ja helposti lähestyttävä. Minut on helppo saada mukaan moniin juttuihin. Ystävyydeltä toivon vastavuoroisuutta. En etsi kirjekavereita ja toivon, että sinulla on oikeasti aikaa ja halua tavata, jos löydetään jotain yhtäläisyyksiä. Tapaamiset sopivat iltaisin ja viikonloppuisin😊

Heipähei. Oon rauhallinen introvertti 42v mies Lapualta ja kaipailen kaveria jutusteluun, ajanviettoon ja harrastusten pariin. Harrastelen frisbeegolfia, lenkkeilyä, pyöräilyä ja jousiammuntaa. Muita mielenkiinnon kohteita on pc-pelit, palapelit, scifi- ja fantasialeffat, -kirjat ja -sarjat, ajattelu- ja tunnetaitojen kehitys yms. ja henkinen kehitys, tieteen kehityksen seuraaminen sekä luonnossa samoilu. Sopivassa seurassa sitä mielellään käy myös vaikka teatterissa, museoissa, kirppistelemässä, kansallispuistoissa ja kaupunkimatkoilla. Auto löytyy niin pystyy kulkemaan kauempanakin jos haluu nähä livenä ja käyn Ilmajoella töis niin siel suunnil on helppo poiketa. Ilmoitus ei vanhene 🙂

Etsinnässä mahdollisesti uusia tuttavia vapaa-ajan elämään, joita nähdä joskus satunnaisesti joissakin julkisissa paikoissa. Tykkään elokuvista, tv-sarjoista, ulkoilusta & videopeleistä. Voidaan nähdä vaikka Oodin kirjastossa joskus & pelailla joitakin lautapelejä tai shakkia. Whatsapp löytyy tarvittaessa. Hyvää syksyä.

Etsin uusia kavereita tai läheistä ystävää, jonka kanssa voisi jakaa lapsiperhe arkea ja myös nähdä kasvotusten. Yhdessä olisi mukava käydä esim. kahvilla, retkellä, kirpparilla tai järjestää leikkipuistotreffit, sillä olen kahden pienen lapsen äiti. Luonteeltani olen rauhallinen ja touhukas puuhastelija, joka innostuu uusista jutuista helposti. Kumminkin pyrin tekemään aloittamani työt aina loppuun. Arvostan kaverisuhteessa vastavuoroisuutta, asioista suoraan puhumisesta ja avoimuudesta. Kiinnostuksen kohteitani ovat esim. marjastus, sienestys, puutarhanhoito, retkeily, leipominen, liikunta ja ompelu. En etsi mies- tai baariseuraa. Laita viestiä, niin päästään jutuiksi.

LUE ENNEN KUIN LAITAT VIESTIÄ! Yksinäinen 14v tyttö Uuraisilta, etin 012 syntyntttä hyvää ystäväporukkaa tai ees ykissäistä ystävää Irl oon joutunut monesti kiusatuksi ja syrjityksi, joten en kerro oikeaa nimeäni, koska haluan pysyä tunnettuna nimellä Kuususi mut pelkkä Susi riittää, koska haluan että on jotain jonka avulla voin tunea oloni turvalliseksi Oon introvertti, ja oon aika pitkään hyvin hiljainen, koska on ollut pitkään vain feikki ystäviä jotka vain ignooraa ja yrittää vältellä, ja sen takia jos haluut että tuun puheluun, todennäköisesti kestää noin puol vuotta ennen kuin pystyn puhumaan, koska alan puhumaan sitten vasta kun voin olla varma etten ole taas puhumassa jonkun sellaisen kanssa joka esittää ystävällistä mutta todellisuudessa vain hylkää heti, pystyn myös paljon helpommin puhuu sellasten kaa joiden kanssa tuntuu että oikeasti saan tukea, en valituksia, rehellisyyttä, en valheita, lojaaliutta en lisää sydänsurua, jonka kanssa oikeasti tunnen oloni iloiseksi, en yksinäiseksi tai näkymättömäksi, kuunnelluksi, en hylätyksi, eli etsin jotakuta sellaista joka oikeasti ymmärtää, ja osaa oikeasti kuunnella muita vapaa-ajalla tykkään pelata videopelejä ja koodata (tai no opetella koodaa) ja lukee kirjoi, ja unelma ois muuttaa Yhdysvaltoihin ja päästä Microsoftiin Gameplay programmeriksi Älä missää tapauskessa laita viestiä jos oot koskaan ignoorannut ketään, puhunut kestään pahaa selän takana, sanonut jollekulle että haluat olla sen ystävä, mutta kun se laittaa viestiä, vastaat vasta viikon kuluttua, ja sanot että oot ollu kiireinen, mutta kokoajan on nähnyt että oot ollut hyvin aktiivisesti paikalla

Hei sinä siellä! Olen 35-vuotias Kontiolahdella asuva nainen, mutta muutan pian Joensuuhun. Toivon löytäväni elämääni uusia ystävyyssuhteita, ja ajan mittaan ehkä myös parisuhteen, Joensuusta ja sen lähikunnista. Eritoten toivon kuitenkin löytäväni elämääni hienoja uusia ihmisiä sukupuolesta välittämättä. Olen perusluonteeltani melko rauhallinen, mutta avoimen positiivisin mielin elämää tarkasteleva ja asioita kokeileva ambivertti. (Huonoa) Huumorintajua ja sietokykyä elämän ylä-ja alamäkiin löytyy. Olen avoin, mukava, empaattinen, ihmiset parhaani mukaan huomioiva, rehellinen ja suora ihminen, ja kenties hieman luonnonlapsi. :) Vapaa-aikaani vietän esimerkiksi ulkoillen ja kevyesti eräillen (eritoten luontopoluilla), meditoiden, kirppareilla ja mahdollisuuksien mukaan pienimuotoisissa tapahtumissa käyden, valokuvaten elämän matkalla, viherkasveja hoitaen, musiikkia kuunnellen ja lauleskellen, leipoen ja nähden läheisiäni, joita elämään mahtuisi lisää. Estetiikka, taide, käsityöt, sisustaminen ja luonto ovat sydäntä lähellä. Olen eläinrakas ihminen, kissojen ollessa erityisen rakkaita. Toivoisin löytäväni elämääni uusia ihmissuhteita noin 30-50 vuoden ikähaarukasta. Pidän monenlaisista ihmisistä, mutta eritoten positiivisuus, avoimuus ja (huono) huumorintaju viehättävät. Avoimuus, rehellisyys ja toisten kunnioittaminen ovat arvostettavia piirteitä, mitä koitan parhaani mukaan tarjota vastavuoroisesti. Pidän mieluiten yhteyttä ihmisiin kasvotusten (vaikka kirjoittelu ihan mukavaa onkin), ja toivoisin seuraa välillä vaikkapa ulkoiluun/eräilyyn, kirpparikäynteihin, kahvitteluun ja syömässä käyntiin, tai joihinkin pienen budjetin tapahtumiin ja menoihin. Erityisesti (taide)näyttelyt ja livekeikat kiinnostavat, vaikka niissä tulee käytyä liian harvoin. Toisaalta välillä on mukavaa vaan istuskella toistemme nurkissa tai kävellä päämäärättömästi ja päivittää kuulumisia rauhassa. Minulle saa ehdottaa yhteistä tekemistä melko laidasta laitaan. Pientä arkista seikkailuhenkeä ja avoimuutta löytyy, joskaan en vielä uskaltaudu esimerkiksi benji-hyppäämään. Valoisaa syksyn alkua, ja toivottavasti kuulemisiin!

Moikka, olen 39-vuotias nainen Espoosta ja etsin uusia ystäviä kaikenlaiseen tekemiseen. Tykkään luonnossa liikkumisesta, pyöräilystä, salilla käymisestä, pilateksesta, kävely lenkeistä ja keikoilla käymisestä. Minulta löytyy myös museokortti. Pistä viestiä niin tutustutaan. 🙂

Etsitään ystävää/peliseuraa (iältään mielellään 25-30v) Pelit joihin etsin peliseuraa: Minecraft, ARK: survival, Path of titans, Isle, The Hunter: Call of the Wild Tykkään: Eläimistä ja luonnosta!, dinosauruksista, lohikäärmeistä, musiikista, ulkoilemisesta, piirtämisestä, leipomisesta, kokkaamisesta, puutarhatöistä, käsitöistä, liikunnasta, lukemisesta, fantasia olennoista, anime, manga

Hei! Olen vasta muuttanut Tampereelle ja etsin täältä samanhenkisiä kavereita, joiden kanssa voisi viettää aikaa ja tehdä kaikenlaista kivaa. Rakastan liikuntaa ja urheilua. Mielelläni lähtisin yhdessä kävely- tai juoksulenkille tai pelailemaan jotain pallopeliä. Lisäksi pidän ryhmäliikuntatunneista: erityisesti jooga, tanssi ja pilates kiinnostavat. Jos sulta löytyy SportUni-jäsenyys niin olis tosi jees yhessä käydä kokeilemassa ryhmäliikuntatunteja tai tarjolla olevia kursseja. (Opiskelen siis Tampereen yliopistossa ja myös opiskeluseura kelpaisi. ) Luonto on myös itsellä lähellä sydäntä. Kaikenlainen metsässä liikuskelu sekä vaeltaminen ja retkeily kiinnostaisi. Jos haluaisit esim. lähteä pidemmälle retkellä vaikka Lappiin nyt näin syksyllä niin count me in! Kirppiksillä pyöriminen on kanssa ihan mahtavaa tekemistä. Lisäksi esimerkiksi lautapelit ja ravintoloiden ja ruokapaikkojen kiertely ovat mieluista ajanvietettä. Oon myös erittäin avoin kaikenlaiselle aktiviteetille ja tekemiselle kuten rantasaunominen ja uinti, kiipeily, minigolf, fribaaminen, keilaaminen, elokuvien katsominen jne. Saa rohkeesti heittää mitä vaan ideoita - luultavasti oon mukana! Myös yöelämässä ja baarissa voin olla mukana seurassa, vaikka en kyllä itse juo. (Eikä ehkä sitä lempitekemistä) Ja rakastan huvipuistoja, mutta ei ole oikein ketään kenen kanssa mennä, niin jos esim. Iik week tai Valokarnevaalit Lintsillä kiinnostelis, nii lähetää ihmeessä! (Pliis 😇) Oon luonteeltani avoin ja ystävällinen. Saatan olla hieman ujo ainakin aluksi, mutta yritän aina parhaani😅 Kaipaisin todella mielelläni seuraa ja vaikka läheisempiäkin ystäviä, joten ota rohkeesti yhteyttä jos yhtään kiinnostaa. Meillä ei myöskään tartte olla kaikki samanlaiset mielenkiinnon kohteet! Ja tosiaan sukupuolella ei väliä.

Oletko Keski-Suomessa asuva noin nelikymppinen nainen? Olisitko kenties uusi sydänystäväni? Etsin ystäviä jakamaan arkea, ajatuksia, hetkiä, retkiä ja uusia kokemuksia. Arjen kotini on Jyväskylässä, mutta viihdyn tiiviisti myös vapaa-ajan asunnolla maaseudun rauhassa pohjoisessa Keski-Suomessa. Kulttuuri on tärkeä osa arkeani. Lähden mielelläni teatteriin, museoon, elokuviin tai keikoille. Lukemisen maailmaan uppoudun lisäksi erityisen mielelläni ja kaikenlaiset kirjallisuuskeskustelut kiehtovat. Liikun säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla ja pyrin motivoimaan itseäni ulkoilemaan nykyistä enemmän. Hyvä kasvisruoka, kirpputorilöydöt ja kiireettömät kahvilahetket tuovat lisäksi iloa arkeen. Myös puutarhanhoito ja erityisesti hyötyviljely kiehtoo. Työkseni edistän järjestökentällä kestävämpää tulevaisuutta, ja kestävät sekä vastuulliset arvot ovat minulle tärkeitä. Minulla on alakouluikäinen poika, jolla on kaksi kotia. Äitiys on toki tärkeä osa elämääni, mutta koen olevani paljon muutakin kuin äiti, joten uskon, että löydämme yhteistä puhuttavaa ja arjen yhtymäkohtia sinun elämäntilanteestasi riippumatta. Olen onnellisesti naimisissa, joten etsin ”vain” ystäviä.

Hello gamer! Tarjolla olis gameri, modderi ja yleisesti ottaen nörtti Lohjan perämetsästä. Uskoisin olevani suht rento, erittäin mustan huumorin omaava introvertti. Yleisenä suosikkina ois synkkä fantasia ja sci-fi, sekä peleinä että kirjallisuutena. PC pelejä löytyy joka lähtöön. Räiskintä compit ja sportti pelit ei kyl maistu. Nykyiset suosikit on League of Legends, RimWorld ja RPG pelit kuten Grim Dawn. Luen jonkin verra. Varsinki äänikirjoja tulee kuunneltua koiraa käyttäessä. Puutarhahommat ja muutenki ulkona (täällä perämetsässä) olo on kans mieleen. Tykkään kaikenlaisista DIY projekteista. Mulle kelpais seura hyvin pitkälti joka lähtöön. Jos suinki vaa kiinnostais tutustuu, tuu pelaa matsi LoLia tai ihan vaa juttelee peileist! Oon saatavilla Discordis hyvin pitkält 24/7!

Toiveissa tutustua uusiin ihmisiin ja löytää kavereita, jopa läheisemmän ystävän. Viestittelyyn, keskustelukumppaniksi tai seuraksi sporttailuun.

Haluisin tutustua uusiin ihmisiin, joten otaha rohkeesti yhteyttä! Oon siis 33-vuotias mies Jyväskylän keskustasta. Harrastan kuntosalia ja kitaransoittoa. Vietän myös aikaa puheluiden ja fortniten parissa sekä koirani kanssa. Tykkään käydä kirppiksillä, tapahtumissa ja keikoilla. Myös lautapelit ja baarit kiinnostaa. Oon myös hyvä heittäytymään mukaan, joten ehdotuksia otetaan vastaan :D Tykkään myös syvällisistä keskusteluista, joten ois kiva löytää luotettavaa seuraa. Ps. Oon homo, joten homofobiasta kärsivät voi mennä seuraavaan ilmotukseen 🫡

Hei! Etsin uusia Hämeenlinnalaisia (Muualtaki käy ofc :,D) kavereita. Muutin kumppanini kanssa tänne 2024 loppupuolella eikä meillä kummallakaan ole yhtään kaveria täältä päin vieläkään :,) Olisi super mukavaa tutustua uusiin ihmisiin ja löytää samanhenkisiä kavereita^^. Oon ammatiltani kokki et ruoan laitto apua voi multa saada jos on tarve :,D. Teen myös editointi hommia kevytyrittäjänä :). Lautapelit/Lautapelit ovat lähellä sydäntä. Oon tosi puhelias ja tuun toimee kaikkien kanssa. Eli ihan sama mitä sukupuolta, seksuaalisuutta, poliittista identiteettiä edustat niin voidaan olla kavereita ^^... (ellet oo natsi ofc :,D) Discordit voidaan totta kai vaihtaa jos henkilökemiat kohtaa :) Kiitos kun luit ilmoitukseni ^^ (also i love Moomins ;)

Moikka, Olen 38 vuotias nuorekas mies ja kanssani on helppo tulla toimeen. Olen luonteeltani ystävällinen, sosiaalinen, empaattinen ja rauhallinen. Oon myös lämminhenkinen ja helposti lähestyttävä jonka seurassa on helppo olla. Minusta saa luotettavan ja hyvän ystävän joka pysyy rinnalla myös vaikeinakin aikoina. Mä oon avoin, suvaitsevainen ja tutustun helposti uusiin ihmisiin, mun kanssa on tosi helppo keskustella ja viettää aikaa. Osaan pitää tarvittaessa myös keskustelua yllä. Olen asunut ulkomailla ja matkustellut jonkin verran Euroopassa ja Aasiassa. Minusta saa seuraa esimerkiksi kahville, lasilliselle, leffaan, ravintolaan, lenkille, shoppailemaan ja ulkoilma-aktiviteetteihin tai pelaamaan sulkapalloa ja moneen muuhun aktiviteettiin mukaan. Tykkään käydä kahviloissa ja lähden mielelläni kahville kanssasi, kahvikupposen äärellä on mukava rauhassa tutustua ja keskustella. Minusta olisi kiva käydä joskus hyvässä seurassa lasillisella jossain kivassa paikassa pääkaupunkiseudulla. Minulle voit rohkeasti ehdottaa jos haluat käydä jossain sinua kiinnostavassa paikassa, lähden mielelläni mukaan😊 Sukupuolella ei ole väliä. Parhaiten minuun tutustuu kasvotusten ja tapaamispaikaksi voidaan sopia vaikka joku kiva kahvila. Tai voit myös rohkeasti ehdottaa sinulle sopivaa paikkaa missä haluaisit tavata. Ole rohkeasti yhteydessä😊

Uusi huipputyyppi elämään on parempi lahja kuin presidentti gold label paketti🙏🤩 (joka on muuten hiton hyvää kahvia). Jos et päädy laittaa mulle viestii ni tee itselles palvelus ja osta se kahvipaketti, toinen mitä kannattaa kokeilla on Reykjavik se kaupunkikahvi sinises paketis pauligilta. Ja nytku on saatu nää kaupalliset yhteistyö ja sponsorihommat alta pois ni itse asiaan. (Oispa oikeesti sponsori, ilmaseks oon yli kymmenen vuotta kaikille puhunut:D) Oletko sä myös Tampereelt/ lähistöltä ja etsit tyyppiä jonka kaa tehä kaikkee kivaa? Jonka saa spontaanisti houkuteltua vaikka yölliselle Prisma ajelulle tai makkaran paistoon? Jonka kaa lähtee teatteriin tai pelaan vaikkapa sulkapalloa tai keilaamaan? (Sulkapallo is best 🏸) Oon myös messissä lähtee vaikka äkkilähdölle, jos löytyy halvat lennot johonkin. Esim. Italia on mun unelmien matkakohde, et voin tarjota sulle vaikka pizzan siellä hyvän seuran lisäksi ni ei liikaa harmita vaik äkkilähtö vähä maksaaki :D Hyvä ruoka parempi mieli. Muukki kohteet mulle käy, kunhan olis jokseenkin lämmintä. Videopelejäkin haluisin myös oppia kunnolla pelaamaan, joten siihenkin seura on enemmän kuin tervetullutta. Erityisesti tekkeniin seuraa haluisin👌 Rakastan itse puhumista ja pehmeiden viihdyttävien juttujen höpöttäminen laadukkaassa seurassa on kerrassaan mainiota ajanvietettä, samaan aikaan kuitenkin rakastan myös kuuntelelua, että ei ole väliä oletko puhelias vai hiljaisempi tyyppi, tärkeintä olis että ns kemiat kohtais. Ei ole väliä oletko nainen tai mies. (Kova suoritus muuten, jos jaksat ilmoitukseni loppuun lukea, ansaitsisit siitä hyvästä jonkin sortin selkään taputuksen, vähintään ilmaisen ämpärin, noh saat kuvitteellisen virtuaaliämpärin:D ) Kuitenkin oon huomannut et monesti yhteydenpito jää jos molemmat ei oo yhtä sitoutuneita ystävyyssuhteeseen, joten toivoisin että löytäisin täältä upeita ihmisiä, jokka olis yhtä motivoituneita näkee enemmän kuin kerran ja laittaan välillä viestejä wapis ja vaihtaan kuulumisia. Kuitenkin oon ihminen joka erityisesti pitää näkemisestä livenä, viestittelyyn ei välttämättä aina energia riitä varsinki jos kouluhommat stressaa voi vastaus pitkittyy. Livenä tapaamiset taas aina lataa akkuja ja on parhautta. Mua ei haittaa jos välillä tulee pidempiä välejä ku ei ehdi tai jaksa nähä ku elämässä on aina välillä niin sanotusti kaikenlaista, ku näkee nii arvostan et ollaan aidosti läsnä ja jutellaan yms ilman kiirettä. Etsin siis ihmisiä joilla olis aikaa kaikkeen extempore tekemiseen ja viettään puuhapäiviä :D Tuleen mun kaa vaikka 12 e syö viikoilla ravintoloihin syömää 😋 Toivoisin et löytäisin sellast pitkäaikaisempaa seuraa tekeen mitä ikinä keksittäiski. Ois jees mennä huppuseurassa uimaa tai vaikka mökille (maksettais vuokra osallistujamäärän mukaan jaettuna). Ai nii mä tiiän hiton hyvän ulkoporeamme mökin. Kuvittele puusaunan löylyjä, valmiiksi lämmitettyä saunaa, poreammeen yli 37 asteista vettä, makkaraa ja turun sinappia😀 Ne kaikki kutsuvat sinua siellä. Laita vaan viestii et koska mennää, messis oon. Sinapista ja makkarasta matkustan nyt makkaratikku sillalla takaisin ilmoitukseni ytimeen-> Jos tykkäät laulamisesta, mut saa aina karaokekamuks tai mennää vaikka häihin esiintymään yhes! Jos osaat soittaa jotai se on plussaa. Poikaystävä mul on ollut jo seitsemisen vuotta, sellast en etsi. Haluisin uskoo et miehen ja naisen välinen puhdas ystävyys on mahdollista, vaikka usein oon siihen skeptisesti suhtautunutkin :D nyt siis viestiä laittamaan kaikki kynnelle kykenevät! Maailman parasta pannukakkua on tarjolla, jos uskallat tulla mun asunnolle kyläilemään. Tarjous voimassa vain rajoitetun ajan :) @Pieniankanpoikanen on mun telegram, siel on lokin kuva ni tunnistat sen siitä. Laita viestii siel jos haluut, myös wapissa juttelen mielelläni. Ja jos jostai ihmee syystä mun teksti ei uponnut suhun ku veitsi voihin, ansaitset silti tittelin HHH eli hiton hyvä hyypiö, ku jaksoit kuitenkin tänne saakka lukea. Kiitos ja kumarrus🙏

Hei! 🌈 Täällä kirjoittelee kolmekymppinen AuDHD bi-mies. Olen sairaseläkkeellä ja paljon kotona. Pelaan PC-pelejä ja jumppaan/lenkkeilen ja opiskelen yliopistossa. Arvojani ovat tasavertaisuus, syrjimättömyys, kestävä elämäntapa, antikapitalismi, kasvissyönti ym... ois ihan kiva jos jaat näistä joitain :-) Erityismielenkiinnonkohde on tällä hetkellä Interview with the Vampire/The Vampire Lestat (AMC) sekä The Vampire Chronicles -kirjat (Anne Rice) ja vampyyrit muutenkin 🧛‍♂️. Pelaan tällä hetkellä myös BG3:sta. Yleisesti kiinnostaa roolipelit (videopelit), joissa on romansseja. Haen seuraa lähinnä muista sateenkaarevista ja neuroepätyypillisistä ihmisistä, mutta jos olet ok näiden asioiden kanssa niin laita ihmeessä viestiä :) Parhaiten saa kiinni Discordista ja siellä jutustelu sujuu mulle helpoiten. Voidaan nähdä livenä tai olla nettikavereita! (Olen parisuhteessa joten ihan ystävämeiningillä mennään.)

Moi! 😊 Oon 18-vuotias tyttö Kuopiosta ja etsin uusia kavereita. Tykkään urheilusta, erityisesti sulkapallosta ja pyöräilystä, sekä shoppailusta, skincaresta, kissoista ja kaikenlaisesta rennosta hengailusta. En käytä päihteitä enkä käy baareissa joten oon aika rauhallinen tyyppi. Olis kiva löytää ihmisiä joiden kanssa voisi jutella, nähdä joskus livenäkin tai vaikka käydä kahvilla, shoppailemassa tai treenaamassa