Moikka! Olisko täällä joku joka haluaisi aloittaa mun kanssa terveellisemmät elämäntavat? Kamppailen itse siis vuosien mittaan kertyneen ylipainon kanssa ja vihdoin mulla on tullut motivaatiota sekä jaksamista tehdä asialle jotain. Yksin muutosten tekeminen on hankalampaa, sen takia siis etsin täältä seuraksi jotain toista naista suunnilleen samantyyppisessä tilanteessa. Olisi huippua jos voitaisiin tukea ja motivoida toisiamme tässä prosessissa.
Kärsin mm. masennuksesta ja tunnesyömisestä, mitkä onkin olleet isoimpia tekijöitä lihomiselle. Olen päälle parikymppinen nainen, pituutta on lähemmäs 170cm ja painoa about 120kg. Koen, että ruokavalioni on ihan hyvä, sillon kun jaksan henkisesti hyvin, mutta kun on pahempia masennuskausia, syön liikaa roskaruokaa ja herkkuja. Isompana ongelmana koen liikunnan puutteen, haluaisin saada lenkillä käymisestä rutiinin ja jossain vaiheessa uskaltautua myös kuntosalille. Toisen kanssa liikkuminen ja saman kokemuksen jakaminen ylläpitäisi varmasti halua tehdä parempia valintoja.
Voidaan myös muutenkin ystävystyä, koen olevani aika sosiaalinen ihminen. Olen ymmärtäväinen, lempeä ja ihan hauskakin ajoittain. Laita vaan rohkeasti viestiä jos kiinnostuit tästä ja haluaisit lähteä opettelemaan uusia elämäntapoja mun kanssa. 🥰